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按揉带脉穴有助减肥

【时间:2014年10月19日 09:11】【来源:金羊网-羊城配资 】【作者:】【编辑:刘志宏】

按揉带脉穴有助减肥

  随着配资官网 水平的提高,膳食结构和工作方式的改变,肥胖人群数量逐年增加。当人体脂肪过度积聚,体重超过正常标准20%以上者即称为肥胖。在本期妙 手点穴中,广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华建议,肥胖人群(特别是腹型肥胖者),除了节制、增加外,还可以经常按摩带脉穴,有助 于减轻腹部膏脂,控制肥胖。

  林国华介绍说,腹型肥胖与中医理论中“膏人”的描述相似,主要临床特点是脂肪堆积于腹部,皮肤松弛绵软,肌 肉不结实。带脉穴是足少阳胆经与带脉之交会穴。刺激带脉穴一方面可通调带脉,令停滞于腰腹部的水湿、痰湿、膏脂渐消;另一方面,可清肝利胆,脾升胃降,机 体的运化功能增强,从而减轻腹部膏脂,有助控制肥胖。

  操作方法

期货配资哪家好   按摩法:患者放松,取站立姿势,两脚间距略大于肩宽。 双手拇指指腹按压两侧带脉穴,缓慢垂直用力,按揉结合,使指压力度以深部能够感受到酸胀感,然后向两侧缓慢扭转腰部,以增强酸麻胀重和走窜等感觉,持续 1~2分钟后逐渐放松,然后再逐渐用力按压,如此循环持续8~10次。每日1~2次。

  悬灸法:患者取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),全身放松,艾条点燃后放于带脉穴上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,一般每次灸10~15分钟,两侧交替进行,以局部微红为度。

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