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关注骨骼股票 莫让骨质疏松折弯了腰

【时间:2014年10月20日 18:30】【来源:广西股票 配资官网 网】【作者:吕超晔 凌秋芬 张明英】【编辑:谭育邦】

广西股票 配资官网 网10月20日讯(记者吕超晔 实习生 凌秋芬 通讯员张明英)10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。骨骼股票 期货配资哪家好已经成为炒股配资 关注的主要股票 问题之一。据国际骨质疏松基金会于2013发布的报告显示,随着人口老龄化进程的加快,中国现已成为世界上骨质疏松患者最多的国家。

期货配资哪家好 区医院内分泌代谢科主任颜晓东介绍,目前我国大概有6000万人患有骨质疏松症。其中,50岁以上女性骨质疏松发病率为20.7%,男性发病率为14.4%。发病率会随着年龄增长进一步增加,由骨质疏松引发的髋骨、脊椎等骨折的致残率占患者中的30%。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20—25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾,1/3 的女性和1/5的男性会遭遇骨质疏松性骨折,其发病率女性远大于男性。 

预防骨质疏松 可试试“三招”

无论是男性还是女性,一般在30~35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量,此后骨量就开始减少。预防骨质疏松,颜主任给出了三招。

期货配资哪家好 第一,合理,注意钙的吸收。牛奶中含有丰富的钙质,是补充钙的最佳途径。但喝牛奶的时候应该避免过度加热,以免破坏其中的酵素。如果你抗拒牛奶,也可以采取“每天少吃一点点”的方式,或者也可以适量食用其他富含钙质的食物,比如蛋黄、奶酪、黄豆、豆浆和豆腐等等。其次,服用一些预防性的药物。一个人每天需求钙的量是1000-1500毫克,而根据我国居民饮食习惯,每人每天摄入钙的量是400毫克,远远低于正常需求。因此,他建议可适当服用补钙药物和维生素D。第三,多参加户外,多晒太阳。因为维生素D可促进肠钙吸收,其主要来源为皮肤接受光照后自身合成。

小心!这些因素易诱导骨质疏松

日常配资官网 中,很多人虽然注意了对钙的补充,但还是避免不了患上骨质疏松。原因何在呢?

他介绍,老龄、绝经早、吸烟、女性、性腺功能低下、过量饮酒、长期缺乏运动、低体重、低钙摄入、维生素D缺乏、前次骨折史等是诱导骨质疏松症比较常见的危险因素。如果一个人同时具备其中3项因素,就属于骨质疏松性骨折的高危人群。这类人群应尤为注意,不要直至出现较重的并发症才意识到问题的严重性。

期货配资哪家好 记者了解到,该院内分泌代谢科骨密度室和骨质疏松门诊为广西首创,为中老年朋友提供骨病的早期诊断。颜主任建议,如有周身骨痛乏力、身高缩短、驼背、骨折的中老年朋友,最好每年1次到正规的医院进行骨密度检查。

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