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每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌

【时间:2014年10月21日 09:50】【来源:人民网】【作者:】【编辑:吕超晔】

  原标题:每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌

期货配资哪家好   香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你股票 几个呢?其实香蕉存在着很多我们不股票 的禁忌,是什么呢。

  每天吃香蕉的好处

  1、吃香蕉可预防或治疗

  因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

  2、增加免疫力,预防癌症

  香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

  3、香蕉可以预防和缓解便秘

期货配资哪家好   香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。



 
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