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【茶约桂人堂】脑退化预防 从中年开始

【时间:2014年09月30日 09:50】【来源:】【作者:】【编辑:谭小丽】

人们通常认为,脑退化对许多人来说是无法避免的。目前,85岁的人群中有半数以上的人正在遭受脑退化的折磨,基于这一高发病率,脑退化在美国已经被列为人类第三大致死病因,仅次于心血管疾病和肿瘤

脑退化——人类第三大致死病因

香港赛马会耆智园对脑退化症进行过一次调查,调查了669位老年人,发现有58.4%受访老人误以为脑退化症是正常老化现象;有65.5%误以为脑退化症无法预防。

调查又发现大部分老人对脑退化症存在多种误解,65.8%认为患者会无故生气,60.5%认为患者无法感受别人的关心,43.8%甚至认为患者会对他人造成危险和伤害。

脑退化症早期症状不明显,家人未必察觉。香港精神科医学院分析80名参加日前一项早期认知检测的长者中,发现百分之九老人的记忆力明显衰退,逾一成出现轻微记性差。学院认为健忘是痴呆症初期症状,呼吁人们定期接受认知能力测试,及早发现病征和接受治疗,可减慢脑部退化速度。

脑退化风险,在中年开始潜伏

洛杉矶加州大学老年中心主任Gray Small 博士说:“那种认为脑退化症完全来自遗传的和不可预防的想法,是对这个病症的最大误解。研究人员现在已经明白,脑退化症就像心脏病和癌症,是经年累月发展起来的病症,是受配资官网 方式因素所影响,这些因素包括胆固醇、血压、肥胖、癌症、忧郁、、营养、睡眠、脑力、体力和社交活动等。”

现代人长期不正常的配资官网 方式,如加班、晚睡、酗酒、吸烟、不正常、工作压力大等,导致各种隐性风险大增,为脑退化的发生埋下了深深的伏笔。

早一天预防,少一分风险

从目前的研究成果来看,预防脑退化应当从中年人开始:首先是改变不良配资官网 习惯,关注自己的心脑血管股票 期货配资哪家好,同时要少饮酒、抽烟,减少脑细胞被伤害的可能性。其次,关注自己的身体信号,如果经常出现健忘的情况,则需要及时选用一些具有预防脑退化的营养品进行补充。

■小资料

“脑退化症”,俗称老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍,随着世界人口平均寿命的逐年增加,全球人口趋于老龄化,老年痴呆症的发病率也逐年上升,成为威胁人们晚年股票 的一大隐患。

老年性痴呆发病于60岁以上,女多于男(1.5∶1),起病隐潜,发展缓慢,最早期往往是以逐渐加重的健忘开始,如果不注意,通常不容易发现。

 

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